Menu

Kulit Cantik Berkat Olahraga

Desember 18, 2016 | Kecantikan, kesehatan, Olahraga


Kulit cantik berkat olahraga –Aktivitas yang serba padat kadang membuat orang lupa meluangkan waktu untuk berolahraga. Padahal kegiatan olahraga memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh, untuk tetap bugar dan sehat. Tak hanya untuk tubuh, olahraga jugabermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit.


Selain itu, Olahraga juga merupakan Latihan fisik cara alami dan aman untuk mendapatkan tampilan wajah yang lebih cerah, mulus, bebas jerawat, dan meminimalisir kerutan pada kulit.

Untuk Anda yang sedang bermalas-malasan dalam berolahraga, perlu baca ulasan mengenai manfaat olahraga berikut ini demi kulit cantik idaman yang bisa Anda miliki.

Manfaat Olahraga Untuk Kulit

  • Sebagai Proses Detoks Alami

    Asap rokok, polusi udara, debu atau bahan kimia pada produk kecantikan akan berdampak buruk pada kulit. Radikal bebas akibat hal tersebut mampu merusak sel kulit sehingga dapat menyebabkan flek atau keriput. Dengan berolahraga, sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lancar dan bermanfaat dalam distribusi nutrisi untuk kulit diserap maksimal dan membantu proses pengeluaran racun-racun dalam tubuh.

  • Mencegah Penuaan Dini

    Aktivitas fisik mampu mencegah timbulnya kerutan, garis-garis halus dan kulit kendur karena mampu merangsang produksi kolagen protein yang bermanfaat menjaga ketahanan struktur kulit. Ketika berolahraga, otot-otot bagian bawah kulit akan menguat sehingga membuat kulit tampak lebih sehat. Semakin kuat otot, jaringan kulit juga lebih baik dan menghasilkan kulit yang elastis.

  • Mencegah Timbulnya Jerawat

    Olahraga dapat membantu mengontrol produksi hormonDehidroepiandrosteron (DHEA) dan Dihydrotestosterone (DHT) yang memicu timbulnya jerawat. Penyebab lain jerawat adalah karena stres. Saat stres tubuh akan memproduksi hormon yang dapat memicu timbulnya jerawat.

  • Mengurangi Stres

    Olahraga terbukti cukup efektif dalam mengurangi stres yang bisa kita alami kapan saja. Olahraga dapat meregangkan otot-otot, membuat tubuh dan otak akan terasa segar. Hal ini tentu akan mengurangi stres yang kita alami.

  • Mengurangi Selulit

    Selulit terjadi diakibatkan jalinan fibroblast tertarik dan membentuk kantung lemak. Selulit umumnya ada di lengan, paha belakang dan bokong yang menyebabkan kulit menyerupai kulit jeruk. Kehadiran selulit sangat mengganggu penampilan Anda. Saat berolahraga, tubuh mengalami proses peregangan dan pembentukan otot sehingga selulit yag ada dpat dihilangkan.

Nah ituah informasi singkat mengenai manfaat olahraga untuk kulit cantik. Semoga bisa memompa semangat Anda untuk rutin berolahraga. Selamat beroalah raga!

Artikel terkait Kulit Cantik Berkat Olahraga